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有位小三阳患者：“我就是个小三阳，都5年了，不用治吧?病*也不高!”之前做过别的检查吗?他说没有。拿出今天的报告单，B超提示肝实质回声增粗增强、脾大，提示有肝硬化倾向。这个结果让他傻了眼。
最近发现好多小三阳病人都盲目自信：“我没事”、“不传染”、“哎呀吃点药、注意身体就行!”其实，临床有不少肝硬化都是乙肝小三阳进展来的。
告诉大家，治疗的关键，不是看你是大三阳还是小三阳，或者病*量高低，而是要综合评估。要看你有没有肝功能损害、B超有没有肝脏实质性改变，另外还要看你有没有家族史，这些都很重要。大小三阳只是免疫学指标，并不能反映真实病情。千万别盲目觉着自己万事大吉，一定要筛查好啊!
以下是整理出来的几条养生短文
1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
酸奶能维护肠道菌群生态平衡，广受大家的喜爱。不过，酸奶和有些药物却是“对头”，如果一起服用，有可能降低药效或引起不良反应。1.胃药;2.抗生素;3.铁剂;4.降糖药。建议服用以上药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开两个小时。
1.白菜根加入葱白，生姜，煎汤饮可治疗感冒初期恶寒发热，胃热阴伤。2.茄根培干和石榴皮共研细末每次服用6克，每日2--3次可治疗久痢不止。3.芹菜根60克，大枣10枚，水煎吃枣喝汤可辅助治疗动脉硬化。4.韭菜根捣烂湿敷。可治跌打损伤。
黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
猕猴桃其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排*，其保肝的作用特别强。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒*。
晨即起，快步行，遇雾天，室内动。夜早眠，做美梦。卧勿语，要安静，厚毡褥，床板硬。早饭好，精神生，午饭饱，精力盛。晚饭少，肠胃崇，食勿饱，保康宁。少食冷，温汤羹，烂煮肉，饭软蒸。吃瓜果，鲜品重，蔬菜鲜，多食生。食五味，不可重，酒少饮，烟要扔。
总是感冒，经常生病?这是免疫力低下在搞*!想要提高免疫力，在日常食谱中加入这9种：①酸奶：护肠道;②谷物：抗氧化;③大蒜：抗感染;④鱼贝类：抗病*;⑤鸡汤：化痰;⑥茶：抗菌;⑦牛肉：补锌;⑧红薯：增强皮肤抵抗力;⑨蘑菇：抗感染。
1、吃芝麻养头发;2、吃枣仁安神;3、吃芒果呕吐止;4、吃胡椒祛风湿;5、吃山药益补脾;6、吃百合益补肺;7、要健脑吃核桃;8、吃苹果益补肾;9、吃葡萄补肝肾;10、吃鲜桃益五脏;11、乌龙茶减肥;12、身材秀吃土豆;13、气血虚吃荔枝。
养生常识每日一则
牛奶毫升，阿胶10克，大米50克，白糖20克。将大米淘净放入锅内，加水80毫升，置武火上煮沸改用文火煮40分钟，加入煮沸的牛奶、烊化的阿胶(用清水30毫升和阿胶共放入碗内蒸化)、白糖搅匀即成。每日1次，连喝1周。改善神经衰弱、烦渴、心悸、失眠症状。
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