谈及乙肝，相信很多人都不陌生了，乙肝又名乙型肝炎，它是一种极具危险的疾病，乙肝如果控制不好，很容易诱发肝硬化以及肝癌的出现，因此，乙肝也被人们形象地称之为“沉默杀手”！
家住河南新乡的王大哥今年已经42岁了，由于母婴传播而感染乙肝，起初的他由于对乙肝的认识不足，平日并未当回事，该吃的吃，该喝的喝，但是就在十年前，医院进行复查时，医生告知他体内的乙肝已经转为了大三阳，并且已经呈现不同程度硬化的迹象，当得知这一消息之后，王大哥悔不当初。
体内的乙肝怎么就突然复发了呢？
后来医生经过询问得知，王大哥体内的乙肝之所以出现复发迹象，其实多半与他常年的饮酒习惯有关，原来，起初的时候，王大哥对乙肝并未放在心上，认为对自己的生活和身体并没有产生什么影响，不仅没有按时服药，而且还存在吸烟喝酒的行为，医院随访。
医生指出：喝酒伤肝，这主要是因为酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后是通过肝脏进行代谢出体外的，如果长期饮酒，会直接增加我们肝脏的负担，尤其是对于已经确诊的肝病患者，则会加速肝脏硬化或者癌变的发生。
那么除了喝酒以外，还有哪些行为会对我们的肝脏造成伤害呢？
1：熬夜
经常熬夜或者睡眠不足，不仅会造成我们体内的生物钟发生紊乱，更重要的是还会直接影响到肝脏的正常修复和代谢。
2：生气
中医常说：“怒则伤肝”，经常爱生气或者生闷气同样会对我们的肝脏造成伤害，这主要是因为当我们在生气的时候体内会滋生一种叫“儿茶酚胺”的有害物质，这种物质主要作用于我们的肝脏，长期生气会直接对我们的肝脏造成伤害。
3：憋尿
我们通常在憋尿的时候，不仅供给到肝脏的血液和胆汁量会相对应减少，还会造成肝细胞的损伤，这主要是因为尿液中含有大量的有*、有害物质，长期憋尿，会导致这些有害物质无法及时排出体外，从而会被我们肝脏进行二次分解。
89岁肝胆科主任：坚持做好3件事，摘掉乙肝“帽子”！
今年已经89岁高龄的朱教授，从事肝病研究工作至今已有60余载，其主要擅长领域包括各种肝病、乙肝、丙肝、肝硬化以及脂肪肝方面的治疗。
说起养肝，朱教授也有着自己多年的经验总结，朱教授认为，想要彻底摆脱乙肝并非一朝一夕的事情，在日常生活中，乙肝患者可以选择多从以下3个方面入手，或能让你事倍功半！
首先，朱教授指出，对于乙肝患者而言，定期复查是很有必要的，不管你处于乙肝的哪一个阶段，即使你是乙肝病*携带者也要定期随访，这是因为定期的复查，不仅能够让我们及时了解自身的情况，更重要的是，医生可以根据现在的情况制定出最适合自己的治疗方案，从而在很大程度上避免了乙肝复发的概率。
其次，朱教授认为，转氨酶是反映健康的“晴雨表”，因此严格控制转氨酶也是重中之重，而在保肝降酶方面，朱教授也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了侼灵芝中所含有的硒元素、多糖和皂苷类活性成分，对扶正固本，抗肝病*，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
最后，朱教授指出，乙肝患者想要成功摘掉肝病“帽子”，在日常生活中还需养成良好的生活方式，同时还要注意不要过于劳累、滥用药物、吃不健康的食物等等，因为这些行为都会对我们的肝脏造成负担，从而会加速肝脏癌变的发生。
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