原标题：乙肝大叔，靠着自己的“土方法”，3年成功转阴！
同样都是感染乙肝，有的人能活到七八十岁，甚至完全清除病*。但是有的人可能三十多岁就已经到了肝硬化的程度，为什么看起来同样的经历却有不一样的结局呢？
赵庆华，河南商丘人，前几日，赵老伯刚在前几日过完了自己的80大寿，如今的赵老伯看起来神清气爽，但是很多人都不知道，在赵老伯年轻的时候却是一位乙肝患者，那么赵老伯又是如何成功转阴又做到长寿的呢？
根据赵老伯反应，这和自己的日常几个习惯有着很大的关系。
1、正确的饮食
科学合理的饮食才能保养好肝脏，养肝不一定要吃多么复杂、高级的食物，但是一定要健康，现代研究发现：芦阳果富含维生素、铁、磷等矿物质，以及对人体有益的蛋白多糖。常搭配枸杞一起使用可以降低血清谷丙转氨酶，有利于肝损伤的修复，还能抑制肝细胞的脂肪沉淀，促进肝细胞再生。
（温馨提示：为了能够达到效果，建议芦阳果购买大颗，枸杞最好选择宁夏枸杞）
2、规律的作息
准时睡觉，早睡早起可以保证身体的免疫能力，不熬夜的人精气神很足，免疫力也比较好。现在很多年轻人免疫力不好和他们喜欢熬夜，不好好吃饭这种生活习惯有很大的关系。
3、适当的锻炼
运动可以帮助新陈代谢，有的人代谢比较慢，好几天才排一次便，这样最容易在体内积累*素伤害肝脏。经常运动，帮助肠胃蠕动，多吃一些利于消化的食物都可以帮助养肝护肝。
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