含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
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中医认为猕猴桃：味甘、酸，性凉。归肾、胃、肝经。具有清热生津，和胃消食，利湿通淋的功效。孟诜在《食疗本草》中认为猕猴桃“寒。主下丹石，利五脏。其熟时，收取瓤和蜜煎作煎。服之去烦热，止消渴。久食发冷气，损脾胃。”
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ONE
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药学功效
现代研究表明，猕猴桃不仅营养丰富，食用恰当还具有一定的药学功效。
TWO
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防癌
猕猴桃含有谷胱甘肽，可以抗炎、抗癌，有利于抑制诱发癌症基因的突变。
THREE
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增白、淡斑、减肥
猕猴桃的维生素C含量高，号称水果之王。维生素C能有效增白、消除雀斑和暗疮。猕猴桃营养丰富全面，且含糖量低。
除此之外，它还有很多功效
预防口腔溃疡猕猴桃含有丰富的微量元素，尤其是维生素C，对预防口腔溃疡有天然的作用。防治便秘猕猴桃含有较多的膳食纤维，可快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防大便秘结。预防白内障猕猴桃富含植物化学成分叶*素，叶*素可在人的视网膜上堆积。禁忌猕猴桃虽好，并不是人人适宜的。食用猕猴桃的禁忌你也要知道。脾胃虚寒者不宜食用猕猴桃性寒凉，脾胃虚寒者应慎食，容易导致腹痛腹泻。脾肾阳虚忌用脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食。不宜与牛奶同食猕猴桃维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结，影响消化吸收，使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
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肝友问题
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