枸尔顿说：”最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。“
健康的身体是一切幸福快乐的源泉。
培养有益健康的习惯，防病于未然，才是幸福之道！
从今天起“气聚巴渝”推出
《健康加油站》栏目，
为大家介绍什么是健康的生活方式~
体检中发现一些健康方面的问题。为保障健康、保障生产、共建和谐社会，医院对已有的资料进行分析，为领导层决策提供一定的参考依据。现将检查情况简要报告如下：
高脂血症/血脂异常
一方面是随着生活水平的提高，石油职工的生活有所改善，血脂高、脂肪肝等在逐年增加；另一方面是职工不注意合理膳食,不注意饮食搭配，对高脂饮食和动物内脏不注意控制,平时可能吃动物脂肪多，吃蔬菜少；再就是自动化程度高，体力劳动和锻练少了，引起体内脂肪沉积,体重增加甚至超重肥胖、吸烟和过度超量饮酒等不良生活习惯导致血脂增高。同时，血脂高也是许多疾病的发病基础。
超重/肥胖
超重和肥胖是高血压发病的危险因素，同时也是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素.主要原因是忽略了平时的体育锻炼或饮食不当的结果超重/肥胖与以下因素有关：
遗传，有明显家族史。
错误的饮食习惯或观念:
(1)早晨不吃饭，而中午和晚上大量进食(2)进食过快，不细嚼慢咽。(3)容易受到食物的诱惑，即使不饿也会吃(4)情绪不好时常会用食物来发泄和舒解压力(5)喜欢吃甜食或油腻食品
社会因素：
交通工具发达，人们运动量减少，多余的脂肪得不到消耗。
神经、精神因素：
生活、感情、工作、学习、压力、不开心，使脾胃运化失常，蓄久而为肥胖。
内分泌失调：
月经不调，排泄不正常，循环系统不好，*素不能正常排出体外，基础代谢率低。
机能障碍：
病理性肥胖，脑部肿瘤，外伤，炎症后遗症，肾上腺皮质增生及腺瘤，糖尿病前期，胰腺瘤，脑垂体前叶功衰退、甲状腺功能衰退产后肥胖。
超重/肥胖预防
在日常生活中养成良好的饮食习惯，多食用纤维素食品，通过排便，可“顺便”带走部分能量，起到减肥功效，并注意增加体育活动，改变静止的生活方式，提高生活、工作、学习的情趣，减少工作压力，必然会对预防超重/肥胖起到很好的成效.
高血压
患病高的原因很多，遗传和年龄因素的原因较为突出。同时，与缺乏锻炼、肥胖、过量或者超量饮酒、吸烟、食盐过多（如喜吃火锅、咸菜）等不良生活习惯、工作紧张和工作环境等因素也有着密切的联系。
血糖高
糖尿病的发病因素与高血压的发病原因一样，与遗传、肥胖、高脂血症、吸烟、饮酒,饮食等多种因素有关。
如果体检前的一天晚上吃过含糖较高的水果或进食过甜品，次日血糖会偏高,这种情况我们都要在第二天安排复查，确诊血糖是否再高。但也有部分人的血糖始终高，可能是糖尿病的前期或者本身已经患有糖尿病，这部分人员应该引起高度的重视，建议在门诊随访复查。
心脏疾病/心电图异
可以反应心脏的跳动节律是否规律整齐，速度的快慢，电波的起始位和复极过程等来判断心脏的功能情况。从这次体检情况分析，有的是心律不齐，有的是心肌缺血，需要观察治疗；有的只是心电图的轻微变化，这些改变与多种因素有关，需要在门诊观察。
乙肝/乙肝健康携带者（乙肝大三阳或小“三阳”）
是乙肝带菌者或者是乙肝患者，但不是活动期，提示已感染乙肝病*，这部分人员应该注意定期复查乙肝两对半和肝功
两对半全阴性、肝功正常者应注射乙肝疫苗。
什么是“大三阳”和小三阳乙肝的检测指标“两对半”给这5项指标排了个队，依次为
1.HBsAg(乙肝表面抗原)
2.抗-HBs(乙肝表面抗体)
3.HBeAg(乙肝e抗原)
4.抗—HBe(乙肝e抗体)、
5.抗—HBc(乙肝核心抗体).
第1、3、5项阳性(HBsAg、HBeAg和抗-HBc)称为大三阳，
第1、4、5项阳性(HBsAg、抗-HBe、抗—HBc)或第1.5项阳(指HBsAg、抗-HBc阳性)称为小三阳。
不管“大三阳”或“小三阳”
并不能表示肝功能及病情的严重程度。"大三阳"说明乙肝病*在体内复制活跃，传染性强。"小三阳"、或"1.5阳"说明体内乙肝病*复制明显降低，传染性弱。但如果HBV－DNA呈阳性，则有可能存在病*变异，仍有较强的传染性。如果有上述几种情况，肝功能正常，即属于乙肝病*携带者。
乙肝病人治疗误区
1、乙肝的治疗，乙肝的核心问题——因为乙肝病人的肝损伤必须有2个条件，一是乙肝病*在体内复制活跃，二是人体免疫功能的参与，缺一不可。所以说患者自身免疫力和抗病*能力的问题是治疗的根本
2、我国约有1．2亿人携带乙肝病*，慢性乙肝患者约为万人，严重威胁国民健康。但是据调查乙肝患者普遍缺乏乙肝的相关知识，尤其对治疗的认识存在许多误区，以致延误治疗，使病情加重。
脂肪肝脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。除了平时爱吃高脂食物外，可能有高脂血症、还与爱饮酒有关，长期大量地、过度的饮酒易成为脂肪肝，最后可能导致酒精性的肝硬化。正常肝内脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40％-50％，脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。
脂肪肝主要是不良生活方式引起的疾病
因此在治疗原则上以纠正不良生活方式为主，使脂肪肝逐步逆转。对于较重者，以保肝、去脂及抗纤维化药物进行治疗。患脂肪肝后,只要注意坚持体育锻炼，增加活动量，适当减少食量，控制体重增长，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有B族维生素的食物，就能使病情好转或停止发展。绝大多数患者都是可以恢复正常的。
建议在企业内部提倡文明饮酒的风尚，不管是工作的应酬或者在其它的场合，避免劝其他人过度饮酒或者醉酒，这样可以减少脂肪肝、高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病的发病率。
在企业内部掀起一个戒烟的运动，同时规定吸烟的场所，不允许在公众场所吸烟，以免造成被动吸烟，影响他人健康。
建议文明饮酒，忌暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏，植物油要与动物油搭配食用，多吃豆制品（血尿酸高者除外）。
资料提供：质量安全环保科
责编：游泓梦
编审：金瑛
监制：刘渝强
出品：重庆气矿*群工作科
重庆气矿新闻中心
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