北京酒渣鼻医治医院 http://m.39.net/pf/a_8733714.html肝脏是人体新陈代谢的窗户关系着人体的的健康状态现在随着人们生活水平和各种零食的出现身体内集聚的*素也是越来越多想要肝脏更好的排*就应该学会养肝护肝的方法让身体时刻保持一个良好的状态1、猕猴桃猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制各种肝脏的不适等。2、葡萄干葡萄中的果酸能帮助消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。3、梨子梨子中含有大量的糖分，这些糖能够给肝脏提供肝糖原，对保护肝脏具有重大意义。?4、柠檬柠檬是生活中常见的水果，虽然吃起来比较酸，但是进入人体后，就会变成碱性，能帮助人体溶解多余的脂肪，排出体内的杂质与*素，减轻肝脏负担清除肝脏*素，预防肝脏疾病的发生。5、胡萝卜含有丰富的果胶等，能够降低我们体内的一些有害离子，辅助肝脏一起工作6、日常多喝九品甘菊茶搭配菊花、桂花、牛蒡根、蒲公英、甘草、百合、枸杞、大麦等就是九品甘菊茶，每日喝三杯。Tips：肝病饮食的常见误区？1、饭后喝茶易得脂肪肝：现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。2、小心这些药伤了你的肝肾：能引起肝损害的药物至少在种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等。3、有人认为缺什么补什么，肝病患者应该进食动物肝脏。其实，动物肝脏虽然蛋白质含量较高，但胆固醇、嘌呤含量也很高，食用后会加重肝脏负担，引起不良后果。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇