大家好，我是一元
最近网上都在热议一个事件，一名叫姚策的男子，被查出肝癌，妈妈欲割肝救子，术前检查时却发现儿子根本不是自己的。
原来，姚的生母有大三阳，母婴传播，姚策从小就是Hbver（乙肝病*携带者），出生时被错抱or偷换，最后姚策28岁死于肝癌。
那么，有朋友就问了，乙肝携带（HBVER），得肝癌的概率是不是很高？！Hbver平时又该怎么保养呢？
我国是一个乙肝大国，据年的统计数据，我国每10个人中就有一个是Hbver。如果刚好你就是这1/10，就要好好看这篇文章了。
西医说肝癌三部曲：肝炎、肝硬化、肝癌，但这个变化并不是必然的。
美国汉唐中医师倪海厦曾说过，他的一个学生就在美国权威医学机构做过调查，大概只有2%的Hbver会演变成肝癌。
“得肝癌的人是自己累死的。工作累，心里累，要求别人，又烂酒又晚睡，你不得谁得？”
他如是说。
张文宏也说过，乙肝是最好治的病！乙肝抗病*药已经非常强大，你只要还没发展到肝硬化和肝癌，规范抗病*，跟正常人的寿命没任何区别。该干啥干啥。
乙肝病*携带者的寿命，和正常人并没有明显的差别！
Hbver们一定要科学理性地看待，不要觉得只要得了乙肝，就等于得了肝癌，或者迟早都会演变为肝癌，这都是错误的认知。
既然得了HBV，人体内一旦有了乙肝病*，是很难彻底清除的。想%清除是不可能的。
保养是基础，心态是王道！
但也不要过于乐观，倪师不说了吗？只有2%的会演变成肝癌。张文宏也说了，该干啥干啥。所以就快意江湖，完全放飞自我，那沦为那2%的可能性就增大了。
所以Hbver还得加强保养，毕竟你的身体和别人是不同的，别人的肝细胞是马力全开，而你的肝有一部分被乙肝病*占据，何况大三阳，乙肝病*还在肝脏里下蛋生子，不断地自我copy。
所以接受不可改变的，改变我们能做到的，今天，一元就总结一下乙肝病*携带者的保养方法：
一、首要的是早睡
有人说只要睡够8小时，白天睡和晚上睡，都是一样。那中医说，nonono~人是生活在地球上，作息要和大自然一致，这样才会养人。
其次，半夜1-3点是肝脏排*时间，这个过程需要在深度睡眠中完成，你在睡觉，肝脏这个扫地僧就跑出来，给你身体进行深层次地打扫。
11-1点胆经流注时，就要睡觉了。我给自己定的时间是10点必须睡觉。其实最养生的觉是8：30上床，9点睡着，四五点就起床。我朋友圈就有个大神，长年8：30睡觉，精气神很棒。
我带着初中娃，如果娃下自习回来，我已经睡觉了，我情感上过不去，所以我与孩子一样，也是10点睡。
如果你睡得早，但每天1-3点会醒过来，表示肝已经有问题了。注意是持续一段时间，每天！如果偶尔吃了油炸啊，或者因为生气了，吃点养肝丸就OK了。
二、少看手机
我以前做过一个比喻，手机是吸取人精气神的黑洞，大家有没有觉得，看手机，眼睛会非常累。
肝开窍于目，所以过度用眼，不但让眼睛近视、变形，会消耗肝血，眼睛没有神。
所以一方面要减少用手机，不在黑夜里看手机，手机不带入卧室，不躺着看，另一方面我很爱护眼睛，时不时用中药眼水滴下眼睛，或者用冬美人汁儿滴眼睛，缓解下疲劳。
多看看大树，看绿色，养肝养眼哦！所以今天我特意找了很多大树的图片，放在文章里，给大家养养眼！
三、保肝补肾
药不能乱吃，但可以吃点保肝养肝的中药。同时，补肾。因为水生木。肝阴虚
可以吃一贯煎，补肾呢，比如吃吃八味肾气丸。有些人说中药对乙肝病*没有用的，可不要小看中药哟，一贯煎可以让肝功能正常的，可以降转氨酶。
如果是大三阳，DNA量很高，还是要进行一下抗病*治疗比较好。要