荠菜
荠菜是很受欢迎的一种野菜，食用价值很高，具有清肝火，消热*的功效。荠菜中含有大量的维生素B，这种元素能够帮助我们祛除肝脏中多余的脂肪，预防脂肪肝。同时，荠菜还能增强肝脏的消炎能力，提高免疫力，起到很好的养肝护肝的作用、或助你远离肝病。同时，荠菜还能增强肝脏的消炎能力，提高免疫力，起到很好的养肝护肝的作用、或助你远离肝病。
卷心菜
卷心菜又叫包菜，是生活中很常见的一种蔬菜。卷心菜不仅吃起来美味，而且其中含有丰富的纤维素。平时经常吃卷心菜的话，不仅有助于加快人体的新陈代谢，帮助排出肝脏中的*素，还能起到预防肝病的作用。所以，肝不好的人平时多吃点，养肝护肝、或助你远离肝病。平时经常吃卷心菜的话，不仅有助于加快人体的新陈代谢，帮助排出肝脏中的*素，还能起到预防肝病的作用。所以，肝不好的人平时多吃点，养肝护肝、或助你远离肝病。
生菜
生菜是生活中很常见的一种蔬菜，即可生吃也可煮熟食用。生菜中富含丰富的维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养元素，这些元素对肝脏都有很好的养护作用。肝不好的人，生活中经常吃生菜，可以有效的帮助肝脏排*，养肝护肝、或助你远离肝病。肝不好的人，生活中经常吃生菜，可以有效的帮助肝脏排*，养肝护肝、或助你远离肝病。
菠菜
相对大家对菠菜的营养价值都了解一二，其中富含丰富的营养物质，经常吃对人体的健康很有好处。另外，菠菜中所含的营养物质可以帮助我们的肝脏清理*素垃圾，起到很好的养肝排*的作用。平常多吃点，或助你远离肝病。
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