据悉，目前在我国已知的乙肝患者就高达1.4亿人，并且每年因肝病离世的患者更是不计其数，谈起乙肝，相信很多人对它都避而远之，一来是因为乙肝有着极强的传染性，二来是因为乙肝还有很强的复发性，如果乙肝治疗不及时，很容易诱发肝硬化以及肝癌发生。
王雪峰，46岁，河南商丘人，在年初被确诊为乙肝大三阳，至今已经18年过去了，让很多人都没有想到的是，王雪峰体内的乙肝不仅没有出现复发，反而已经成功地做到了“转阴”，那么他是如何成功甩掉乙肝包袱的呢？接下来就和大家分享一下他的几点经验。
经验一：中医调理，降低转氨酶后来在一次偶然的机会下，当地一个老医生告诉他，用矷山灵芝和黄芪一起煮水或者煲汤喝对乙肝有很好帮助，家人便抱着试一试的态度，每天用来煮水喝，大约在服用了3个月左右，给王雪峰最大的感触就是自己的精神状态好了很多，到医院复查时发现，体内的转氨酶也呈现了下降的趋势，这给了他后期的“转阴”之路增加了很大的信心。
现代研究证实：（zi）矷山灵芝中富含丰富的微量元素硒、多糖以及人体所需的三萜类化合物质，硒元素对人体有保护的重要帮助，经常和黄芪一起煮水可以有效清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，降低转氨酶，代谢脂肪的帮助，此外，还可以有效抑制肝细胞癌变。
经验二：家人的陪伴，勇往直前
在自己生病这段时间里，王雪峰最要感谢的一个人那就是他的妻子，因为在自己最沮丧、最失落的那段时间里，妻子始终对他不离不弃，还经常上网查找资料，为他准备一些适合他吃的食物。据王雪峰自述：曾经有一段时间，自己十分的自闭，经常遇到一点小事就会大发脾气，但好在妻子始终包容自己，始终以微笑面对自己，我知道，其实她私底下肯定流的泪比我还多，现在回想起来，感觉那时候的自己真是个“混蛋”。
其实，乙肝疾病并不是患者一个人的事情，乙肝想要康复，离不开家人的陪伴和鼓励，家人应该多和患者聊天，不要让他长时间处于独处状态，以免胡思乱想，产生不好的情绪。
经验三：回馈社会，感恩于心当自己的病情慢慢好转之后，王雪峰并没有选择第一时间回到工作岗位，而是选择了公益，现如今在他的鼓励和支持下，已经成立了自己的乙肝公益组织，据王雪峰自述：在这里面都是一些乙肝患者，他们经常会在里面一起交流一些自己的心得以及经验。
虽然他们彼此并不认识，但这似乎并没有阻止他们的友谊，当有些患者情绪低落时，他们也会选择相互鼓励，相互给对方打气，王雪峰说，现在的自己感觉到很快乐，因为在这里，他找到了属于自己的“价值”，也正是因为自己的病情，让王雪峰看淡了很多事情，也不再计较一些无谓的事情。