哈喽！大家好，感谢大家在百忙之中抽空和笔者一起探讨中医养生知识，就在前不久，有一位患者给笔者留言，大致内容如下：“自己是一名乙肝大三阳患者，患有乙肝已经十余载，期间也尝试了很多的方法，但是效果始终不尽人意，问笔者有没有什么好的推荐的。”
说起乙肝，相信很多人对它都不陌生了，在我们身边，很多人都深受乙肝的困扰，据统计，目前我国已知的乙肝患者高达1.4亿人，也就是平均每10个人里面就有1个属于慢性肝病患者，乙肝如果控制不及时，很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生，而到了那个时候便会直接威胁到我们的生命安全。
那么面对乙肝，我们到底有什么好的方法吗？
下面，我先给大家分享一下我曾经遇到过的一个成功“转阴”的案例，陆宥鸣（化名），河南商丘人，在15年的时候被确诊为乙肝，随后在我的建议下开始积极调理，现如今5年多过去了，该患者体内的乙肝已经成功做到了“转阴”，那么他又是如何做到的呢？
其实方法，很简单，归结起来就“3件事”，只要你能坚持做到，肝想不好都难！
第一件事：常喝“养肝汤”
很多乙肝患者得知自己患病消息之后，都会表现出紧张和害怕，而一着急就容易出现病急乱投医，在患病过程中一定要找正规、有经验的，切勿乱吃那些打着中药旗号的所谓的“秘方”。
我给患者吃得最多的就是孙思邈《千金翼方》中的一味汤剂，就三味药，分别是“朿芝2钱、枸杞10粒、*芪1钱”三味组成，每日煮水喝。
文中记载：常喝此汤，有“明目、补肝气、久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常煮水喝，能够有效抑制乙肝病*的复制、消灭乙肝病*，同时对增强人体免疫力以及诱导癌细胞凋亡皆有很好帮助。
第二件事：改掉陋习
众所周知，很多疾病的发生都与我们日常生活饮食有关，乙肝同样不例外，对于乙肝患者而言，除了要积极的调理以外，还需要改掉之前的一些生活陋习，例如吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等。
例如前面介绍的这位患者，他之所以被乙肝盯上，与他常年的喝酒和熬夜有关，我们都知道，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入人体之后90%以上都是通过肝脏代谢出体外的，如果本身就肝不好的话，这无异于给肝脏增加新的负担，时间长了便会直接引起各种肝脏疾病的发生。
三、乐观心态
很多患者来我这里的时候，第一句话都会问我，“还有没有救？能不能完全治愈？”其实这是一个伪命题，因为能否治愈不完全在于我这一方，而更多的需要在患者的共同配合之下才能做到的。
其次乙肝患者一定要明白一件事，那就是乙肝的发生并不是一朝一夕的事情，它是由长期的一个过程转变而来，所以想要彻底摆脱乙肝，也不是一两天就能做到了，患者一定要做好一个长期的准备，不能气馁，更不能自暴自弃。
在日常生活中，患者一定要保持一个良好积极的心态，俗话说：“怒则伤肝”，当我们长期处于生气、心情低落或者压抑的状态下，我们人体会产生一种“儿茶酚胺”的有害物质，而这种物质主要作用于我们肝脏，会给我们的肝脏增加不必要的负担。
最后，笔者相信，只要你能做好以上3件事，你的肝将会一天比一天好！